Manfaat puasa ramadhan

Manfaat Hikmah Puasa Ramadhan
Manfaat puasa ramadhan bagi umat
Islam tentunya banyak. Baik itu manfaat
puasa bagi kesehatan fisik maupun
kesehatan jiwa kita. Karena tentunya
ketika syariat Islam ada, banyak hikmah
di balik itu semuanya. Termasuk juga
mengenai hikmah keutamaan puasa
Ramadhan bagi kita umat Islam yang
wajib untuk dilaksanakan bila tidak ada
halangan rintangan ketika menjalaninya.
Karena memang hukum puasa
Ramadhan adalah wajib. Apalagi kita
sudah kian mendekati Ramadhan 1434
H yang tinggal menunggu hitungan hari
lagi.
Ramadhan adalah merupakan bulan
yang banyak mengandung hikmah serta
keutamaannya. Sesungguhnya sudah
seharusnya orang Islam dan beriman
akan gembira ketika menyambut
datangnya bulan suci Ramadhan ini.
Bukan saja telah diarahkan menunaikan
ibadah selama sebulan penuh dengan
balasan pahala yang berlipat ganda, di
dalam bulan Ramadhan Allah Ta'ala juga
telah menurunkan kitab suci al-Quranul-
karim, yang menjadi petunjuk bagi
seluruh manusia di alam semesta ini dan
juga untuk membedakan antara yang
benar dengan yang salah.
Kewajiban menjalankan ibadah puasa
Ramadhan ini telah Allah Ta'ala
perintahkan dalam Al-Qur'an surat Al-
Baqarah ayat 183 yang artinya :"Wahai
orang-orang yang beriman ! Diwajibkan
kepada kamu puasa sebagaimana telah
diwajibkan atas orang-orang yang
sebelum kamu, supaya kamu menjadi
orang-orang yang bertaqwa." Jadi tujuan
puasa Ramadhan adalah agar kita
menjadi orang-orang yang bertakwa
dengan sesungguhnya. Yaitu
menjalankan apa yang diperintahNya
serta menjauhi segala apa yang
dilarangNya.
Kita mengulang kembali dengan
pengertian puasa yang pernah diulas
dalam manfaat puasa bagi kesehatan
yaitu yang dimaksud dengan berpuasa
menurut syariat Islam ialah menahan diri
dari segala sesuatu yang membatalkan
puasa (seperti halnya makan, minum,
hubungan kelamin, dan sebagainya)
semenjak mulai terbitnya fajar sampai
dengan terbenamnya matahari, disertai
dengan niat iklhas ibadah kepada Allah,
karena mengharapkan ridho-Nya serta
menyiapkan diri dalam rangka
meningkatkan ketakwaan.
Berikut beberapa manfaat puasa
Ramadhan yaitu :
1. Dengan berpuasa Ramadhan
selama 1 bulan penuh maka hal ini
secara tidak langsung manfaat bagi
kesehatan adalah mengistirahatkan
organ pencernaan kita serta juga
perut dari kelelahan bekerja yang
terus menerus dalam 11 bulan, dan
juga membantu mengeluarkan sisa
makanan dari dalam tubuh,
memperkuat badan.
2. Membersihkan tubuh dari racun serta
kotoran (detoksifikasi). Puasa
merupakan terapi detoksifikasi yang
paling tua. Dengan berpuasa pada
bulan suci Ramadhan, maka ini
berarti kita juga akan membatasi
kalori yang masuk dalam tubuh kita
yang mana hal ini akan bermanfaat
dalam proses metabolisme yang
menghasilkan enzim antioksidan
yang berfungsi salah satunya untuk
membersihkan zat-zat yang bersifat
racun dari dalam tubuh.
3. Bagi kesehatan psikologis kita faedah
puasa akan kita dapatkan yaitu
kondisi mental emosi kita akan lebih
terjaga dan terkontrol dengan lebih
baik lagi. Keadaan ini akan
membantu dalam penurunan tingkat
adrenalin dalam tubuh. Yang mana
adrenalin juga menambah
pembentukan kolesterol dari lemak
protein berkepadatan rendah.
Berbagai hal tersebut ternyata dapat
meningkatkan resiko penyakit
pembuluh darah, jantung dan otak
seperti jantung koroner, stroke dan
lainnya.
4. Puasa bagi kesehatan akan
memberikan manfaatnya antara lain
adalah bisa membantu dalam proses
menurunkan kadar gula darah,
kolesterol dan juga mengendalikan
tekanan darah. Itulah mengapa
dalam satu sisi, puasa sangat
dianjurkan bagi perawatan mereka
yang menderita penyakit diabetes,
kolesterol tinggi, kegemukan dan
darah tinggi. Tentunya hal ini juga
harus dikonsultasikan terlebih dahulu
dengan tim medis yang berkompeten
bila anda adalah mempunyai suatu
jenis penyakit tertentu.
Selain manfaat puasa ramadhan bagi
kesehatan yang akan kita peroleh bila
kita benar-benar menjalankan rukun dan
syarat puasa yang benar, maka kita juga
akan banyak mendapatkan hikmah
bulan Ramadhan itu sendiri.
Dan berikut adalah beberapa hikmah
bulan Ramadhan yaitu :
1. Salah satu dari hikmah keutamaan
puasa ramadhan ini bagi Umat Islam
adalah akan diampuni dosa-dosanya
yang telah lalu. Hal ini berdasarkan
sebuah dalil hadist yang
berbunyi :"Barangsiapa yang
berpuasa Ramadhan dengan penuh
iman dan mencari ridha Allah, maka
ia akan diampuni dosa-dosanya yang
telah lalu."(Hadits Mutafaqun ‘Alaih).
2. Meningkatkan rasa syukur kita
terhadap banyaknya nikmat yang
telah Allah Ta'ala anugerahkan
kepada kita semuanya. Hal ini bisa
kita lakukan dengan melakukan
berbagai amalan kebaikan dalam
bulan ramadhan seperti contohnya
bersedekah kepada orang-orang
fakir pada bulan Ramadhan mulia ini,
Banyak memberi dan jadilah
seseorang yang memberikan
pemberian orang yang tidak takut
miskin. Berderma dengan harta dan
kebaikan kepada saudara-
saudaramu yang membutuhkan, dan
menjadi orang yang mensyukuri
nikmat Allah.
3. Ikut merasakan apa yang dirasakan
oleh orang yang kurang
berkecukupan. Dalam puasa kita
tentu merasa lapar dan dahaga,
mengingatkan kita betapa
menyedihkannya nasib orang yang
tidak berpunya. Mungkin kita hanya
beberapa jam saja, lalu kita bisa
berbuka puasa, sedangkan mereka
yang miskin tak berpunya bisa saja
puasa sepanjang siang dan malam.
Tentu ini membuat kita menjadi lebih
bersyukur kepada Allah atas semua
nikmat yang diberikanNya.
4. Melatih diri kita pribadi khususnya
untuk menyeimbangkan urusan
dunia dan akhirat. Jika pada 11
bulan yang lalu kita sering melalaikan
Allah untuk hal-hal yang bersifat
duniawi, ini saatnya kita menata diri
dalam beribadah kepadaNya,
supaya tercapai keseimbangan
kehidupan dunia dan akhirat. Ibadah
dan pekerjaan dunia haruslah
seimbang, sehingga kita menjadi
manusia yang seutuhnya yang
banyak memberikan kebaikan
kepada banyak manusia.
5. Puasa akan membiasakan umat
Islam untuk hidup disiplin, bersatu,
cinta keadilan dan persamaan, juga
melahirkan perasaan kasih sayang
dalam diri orang-orang beriman dan
mendorong mereka berbuat
kebajikan.
Marhaban Ya Ramadhan. Bulan
Ramadhan adalah bulan yang penuh
dengan barakah. Pada bulan suci ini
pintu surga dibuka selebar-lebarnya dan
pintu neraka ditutup serapat-rapatnya.
Pada bulan kemuliaan Ramadhan ini
setan-setan dibelenggu.
Dalam bulan ini ada satu malam yang
keutamaan beramal di dalamnya lebih
baik daripada beramal seribu bulan di
bulan lain yaitu malam Lailatul Qadr.
Pada bulan ini setiap hari ada malaikat
yang menyeru menasehati siapa yang
berbuat baik agar bergembira dan yang
berbuat maksiat dan dosa agar
menahan diri.